DROGI RODZICU……Z KAŻDYM DNIEM WCALE NIE JEST ŁATWIEJ…..DLATEGO PAMIĘTAJ……

W samolocie maskę tlenową najpierw zakładamy sobie.

Czy w życiu robisz tak samo?

W innym przypadku stracisz przytomność i nikomu nie będziesz mógł pomóc, a co najważniejsze – nie pomożesz sobie. W życiu jest tak samo. Nie zadbasz o swoich najbliższych, o ile nie będziesz w dobrej formie fizycznej i psychicznej. Dlatego warto wrócić do podstaw i przypomnieć sobie o czterech oczywistych rzeczach, które mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i kondycję. Zdaniem Tello ich wprowadzenie do rytmu dnia może skutecznie pomóc w zadbaniu o siebie.

• Bądź aktywny fizycznie

• Odżywianie dla zdrowia

• Wycisz swoją głowę

• Zadbaj o swój sen

Tak, te rady są oczywiste. Przez to – nieco banalne.

A teraz tak szczerze, ile wymówek udało ci się wczoraj znaleźć, by

• zjeść byle co?

• Nie pobiegać, choć już od pierwszego miałeś trenować?

• Ile razy wczoraj się zdenerwowałeś nieistotnymi rzeczami?

No właśnie! A teraz zacznij o siebie dbać.

Cokolwiek powiesz…. zakończ słowami:

• „i tak może być….”

• „i tak jest dobrze…”

• „i niech tak będzie….”

• poszukaj własnych Przyjmuj… co jest.