Do niedawna narzekaliśmy na brak czasu dla swojej rodziny i dzieci… Teraz mamy sytuację odwrotną: mnóstwo czasu, który trzeba rodzinnie, wspólnie zagospodarować w domu. Przebywanie z aktywnymi dziećmi na niewielkiej przestrzeni może być trudne.
Poniżej prezentuję pomysł. jak przetrwać z dziećmi na społecznej kwarantannie i nie zwariować.

1. Nie rezygnuj z rytmu dnia. Rytm życia jest ważny. Nawet my, dorośli, mamy trudności, kiedy sami musimy organizować sobie dzień. Dzieci dużo lepiej funkcjonują w stałym, przewidywalnym rytmie, kiedy codziennie rozkład dnia jest podobny. To je stabilizuje i uspokaja. Przeplatanie różnorodnych aktywności reguluje ich poziom pobudzenia, łatwiej dzieciom rozładować energię, skupić się, wyciszyć. Rytm dzieciom wyznacza nie zegar, ale pory dnia i posiłków. Na przykład: rano, czas śniadania, po śniadaniu, przed obiadem, po obiedzie, w porze podwieczorku, wieczorem, przed snem. Aby komfortowo spędzić dłuższy czas z dziećmi w domu:
2. Pamiętaj!!! Dzieci nie potrafią zająć się sobą przez cały dzień w sposób bezpieczny i konstruktywny, lecz potrzebują pomocy osób dorosłych w organizacji czasu.
3. W miarę możliwości pilnuj stałych godzin snu i posiłków dzieci.
4. Pomiędzy nimi rozplanuj dzieciom różnorodne aktywności.
5. Kiedy widzisz, że dzieci są w gorszej kondycji (kłócą się, są płaczliwe itp.) zmień aktywność lub sprawdź, czy nie potrzebują relaksu/wyciszenia.

Co zatem proponować dzisiaj dzieciom w czasie dnia? 

Propozycja tutaj

Zrelaksujcie się razem!

Powodzenia, dużo radości bycia razem z dziećmi.